Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2024
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 99,38g | Prot: 92,50g | Carbh: 167,13g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Акконд Конфеты Леди День с Курагой, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Курага, Изюм, Тыквенные Семечки, Арахис, Творог 9%. Cena: Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Соевый Соус, Рис Вареный, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Pasa Bocas / Otros: Курица Вареная, Кефир 2,5%. más...
|
|
3067 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Lectura - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brigadirmarina30
|