Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 59,61g | Prot: 266,38g | Carbh: 153,43g.
Desayuno: Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Mirtilli, Milsani Skyr. Almuerzo: Caffè Espresso, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Certossa Pane Multicereali, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno. Cena: Le Gusto Salsa Yogurt, Le Gusto Salsa Messicana, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Il Podere Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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