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Tennis 1h
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 43,45g | Prot: 66,91g | Carbh: 148,81g.
Desayuno: 燕麦牛奶, 杂粮饭, 猪肉, 小番茄/樱桃番茄, Gold Egg Egg, 胡萝卜, 炒金针菇, 有壳花生（不吃壳）. Almuerzo: 小白菜, 杂粮饭, 香蕉, 煮鸡蛋. Cena: 杂粮饭, 香蕉, 小白菜, 煮鸡蛋. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Bádminton - 1 hora, Caminata Nórdica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenne2024
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