Diario de thighsbegone, 30 jun. 15

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had a great weekend limited my food intake.

less carbs.

woohoo.

99,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2015:

1405 kcal

Grasa: 69,59g | Prot: 55,83g | Carbh: 132,33g. Desayuno: Dilmah Tea with Lite Milk, Uncle Tobys Oat Brits, Chobani Plain 2% Greek Yoghurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. Almuerzo: Vegemite Vegemite, Butter, Woolworths White Bread Roll, Coles Salted Cashews. Cena: Chicken Sausage, Butter, Woolworths White Bread Roll. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Camembert Cheese, Arnott's Savoy. más...

2947 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Lavado de Ropa - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 18,2 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!

29 jun. 15 por el miembro: HCB

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