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thighsbegone
Diario
30 jun. 15
Diario de thighsbegone, 30 jun. 15
Perfil de thighsbegone
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had a great weekend limited my food intake.
less carbs.
woohoo.
99,4 kg
Disminuído hasta ahora:
15,6 kg
.
Aún para ir:
14,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2015:
1405 kcal
Grasa: 69,59g | Prot: 55,83g | Carbh: 132,33g.
Desayuno:
Dilmah Tea with Lite Milk, Uncle Tobys Oat Brits, Chobani Plain 2% Greek Yoghurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), So Good Almond Coconut Milk Unsweetened.
Almuerzo:
Vegemite Vegemite, Butter, Woolworths White Bread Roll, Coles Salted Cashews.
Cena:
Chicken Sausage, Butter, Woolworths White Bread Roll.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Milk, Camembert Cheese, Arnott's Savoy.
más...
2947 kcal
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Lavado de Ropa - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 18,2 kg a la Semana
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Comentarios
Great job!
29 jun. 15 por el miembro:
HCB
Peso Histórico de thighsbegone
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