Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 74,61g | Carbh: 111,55g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Cream (Half & Half). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bavarian Meats Landjaeger, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Peloponnese Kalamata Olives, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Extra Virgin Olive Oil, Green Giant Broccoli Slaw. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 20 horas y 48 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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