Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2024
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130,8 kg
Disminuído hasta ahora: 53,1 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 64,82g | Prot: 111,18g | Carbh: 226,42g.
Antes del Desayuno: Panco Pão Integral, Queijo Meia Cura, Dolce Gusto Café Expresso, Linea Adoçante Stevia 100%, Tirolez Requeijão Light, Italac Leite Desnatado. Desayuno: Pizza Portuguesa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Queijo Meia Cura, Arrifana Molho de Pimenta Árabe, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Feijão Preto Cozido, Limão. Merienda: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Matte Leão Chá, Linea Adoçante Stevia 100%. Cena: Predilecta Goiabada, Banana Nanica, Mandioca Frita, Coxão Mole Grelhado, Abobrinha Refogada, Limão, Camil Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Del Valle Suco de Goiaba, Panco Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Linea Adoçante Stevia 100%, Dolce Gusto Café Expresso. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FRANCISSHAPE
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