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22.3%
36.5kg
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 34,99g | Prot: 57,16g | Carbh: 138,96g.
Desayuno: なめたけ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ご飯. Almuerzo: 手作り弁当. Cena: 卵とじスープ, 春巻 ローソン, チンジャオロース. Pasa Bocas / Otros: ローソン カフェラテ M. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Baño - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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