Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2024
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3716 kcal
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Grasa: 84,27g | Prot: 219,04g | Carbh: 287,21g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Milsani Skyr, Mirtilli. Almuerzo: Caffè Espresso, Certossa Pane Multicereali, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno. Cena: Pizzetta Sfoglia, Taralli, Prosecco. Pasa Bocas / Otros: Grana Padano Grana Padano, Pizzetta, Birra, Certossa Pane Multicereali, Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 39 minutos, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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