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Workout 1h
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 77,45g | Prot: 76,99g | Carbh: 109,47g.
Desayuno: 鸡蛋（整个）, 麦片, 全脂牛奶, 土豆沙拉. Almuerzo: 香蕉, 鸡蛋（整个）. Cena: 清蒸鱼, 牛肉, 炒青菜, 虾, 煎鸡蛋, Stouffer's Fried Chicken Breast. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenne2024
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