Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2015
|
111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 72,23g | Prot: 113,19g | Carbh: 278,49g.
Desayuno: Candia Labneh zero fat, Cucumber (Peeled), Turkish Coffee. Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), White Rice (Long-Grain, Cooked), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Cena: Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Green Sweet Pepper, Mature Onions, White Pita Bread, Byblos Labneh, Cucumber (Peeled), 100% Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Apricots, Plums, Peaches, Del Monte Fresh Pineapple. más...
|
|
3375 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 16,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|