Diario de SiMOlly, 30 jun. 15

Stai cercando di seguire una dieta ben precisa? 

ho uno schema di 1500 kcal..ma ora in preda alla frenesia sto mangiando sicuramente meno.. per quanto so benissimo che sia sbagliato. Nei giorni scorsi ne ho parlato con il medico di base ( da cui ero andata per altri problemi) mi ha dato una pasticca.. gluco100 forte.. fibre che assunte prima dei pasti attenuano il senso di fame.. Ecco forse proprio aiutata da questo sto cadendo nei soliti errori. mangiare poco oggi so che non mi porta da nessuna parte.. insomma consapevolmente faccio mille errori.. 

Tieni duro e cerca di seguire il più possibile la dieta senza mangiare di più ma soprattutto di meno! Saprai già da sola che dare al corpo un quantitativo calorico troppo basso è il perfetto innesco per abbuffate che vanificano le fatiche di un'intera settimana... te lo dico per esperienza personale, i risultati di diete bilanciate come una da 1500 richiedono pazienza e costanza, ma ti posso assicurare che è il miglior metodo per non patire la fame e per non rischiare di sfociare in Disturbi del Comportamento Alimentare...! 

Ci provo! grazie mille per i consigli.