Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 45,06g | Prot: 81,18g | Carbh: 191,34g.
Desayuno: Ekler, Biedronka Mleko 0,5%, Lisner Pastella Pasta z Suszonymi Pomidorami, Chleb IG. Almuerzo: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ogórek Kiszony , Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Italiamo Pesto Rosso, Lubella Makaron Świderki Gotowany , Kaufland Pomidor Cherry, Rukola, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . Pasa Bocas / Otros: Goplana Czekolada Mleczna, Biedronka Mleko 0,5%, All Nutrition Vegan Pea Protein Salted Caramel, FruVita Skyr Naturalny, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mrożone Wiśnie, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone . más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|