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11 may. 24
Diario de p$m, 11 may. 24
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And now we go down… definitely the non exercise day is not good for me. Even if it’s just one day.
66,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2024:
967 kcal
Grasa: 36,95g | Prot: 20,73g | Carbh: 143,65g.
Desayuno:
Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mott's Original 100% Apple Juice, Great Value Frozen Mixed Berries.
Almuerzo:
Coffee with Cream and Sugar.
Cena:
Au Bon Pain Fruit Cup - Large, Philadelphia Original Cream Cheese, Butter , Wolferman's Classic English Muffin.
Pasa Bocas / Otros:
Meijer Brazil Nuts, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed.
más...
1473 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
I need to adopt your mindset. My return to working out is not consistent. I'll get there. You're doing well!
11 may. 24 por el miembro:
jenjabba
@jen l love to workout but sometimes I just don’t wanna move. My h guy pal is really to work out ever day cause in the end I tint but I definitely do more than if I targeted less
12 may. 24 por el miembro:
p$m
Ugh… I hate that this app doesn’t let me edit. I just saw what I wrote and my thumbs were all over the place. It should have said my goal is and I don’t or can’t
16 may. 24 por el miembro:
p$m
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