Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2015
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 59,71g | Carbh: 212,97g.
Desayuno: Donas Azucaradas o Glaseadas. Almuerzo: Salchichón, Pepsi Pepsi, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Cena: Nestlé Cereal Fitness, Nutrileche Leche, Palomitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Guacamole, Sanissimo Salmas, Manzana. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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