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A bit of a though weekend. Wasn't able to get outdoors because of the weather, didn't even exercise, but I still managed to maintain some weight loss.
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 19,55g | Prot: 38,58g | Carbh: 109,91g.
Desayuno: Silk Almond Unsweetened Original, Silk True Almond Unsweetened, Kellogg's Special K Original, Coffee with Cream. Cena: Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs, Broccoli, Mushrooms, Basmati Rice (Cooked), No Name Frozen Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Pineapple , Blueberries . más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Planking - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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