Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2024
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3036 kcal
|
Grasa: 92,72g | Prot: 106,39g | Carbh: 374,52g.
Desayuno: Té Verde, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Panecillos con Semillas, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Fideuá de Marisco, Alioli. Cena: Cruzcampo Cerveza, ElPozo Mortadela de Pavo con Aceitunas , Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Extracto de Vainilla, Avena, Crownfield Special Flakes, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Plátano, Kiwi. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminata 8,06 - 1 hora y 24 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|