Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2015
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 71,49g | Prot: 94,07g | Carbh: 78,88g.
Desayuno: Безе, Чай с Молоком, Красная Цена Фундук Жареный, Мёд, Творог 5%. Almuerzo: Сахарный Песок, Valio Сметана Деревенская, Клубника. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Makulshina
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