|
По замірах особливих змін не відбулось🤷🏻♀️
Значить французькі круасани, іспанські чуроси і́ португальські паштейши відклалися у харизму 😁
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 65,10g | Prot: 133,35g | Carbh: 215,83g.
Desayuno: Aro Лохина, De Luxe Оливковое Масло, Буренка Сливки 15%, Грушки, Сильпо Яблоко Голден, Ruf Protein Pancakes Chocolate. Almuerzo: Пекінська капуста, Епікур Філе Курчат-Бройлерів, Trapeza Крупа Гречана, Болгарський перець, Морква. Cena: Гордій Томати Черрі, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Авокадо Хаас, Santa Catarina Филе Тунца, Болгарський перець, Огірок (з шкіркою), Трапеза Рис Басмати. Pasa Bocas / Otros: Власна Кондитерська Зефір Чорносмородиновий . más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|