Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2015
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3228 kcal
|
Grasa: 116,82g | Prot: 208,95g | Carbh: 328,11g.
Desayuno: Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Bread, Nescafe Coffee and Creamer My Cup 2 in 1, Cheddar Cheese, Al Marai Brown Bread (L'usine). Almuerzo: Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), White Rice (Short-Grain, Cooked). Cena: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Cheese Pizza with Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples, Nescafe Coffee and Creamer My Cup 2 in 1. más...
|
|
3853 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Joel Alivio
|