Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 76,48g | Prot: 72,83g | Carbh: 178,56g.
Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Limon Suyu, Roka Marulu, Soğanlar, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Cena: Çay (Demlenmiş), Sebze Çorbası, Ispanak Yemeği, Brokoli, Yoğurt, Taze Fasulye, Nohut Yemeği, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kek, Kurabiye, Çay (Demlenmiş). más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Pedestrismo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Big.Khagan
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