Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2015
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 37,92g | Prot: 83,54g | Carbh: 131,89g.
Desayuno: Coffee, V8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Egg, Baby Spinach. Almuerzo: Brussels Sprouts, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Blueberries , Borden Fat Free Cottage Cheese, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt. Cena: Brown Rice, Cooked Brussels Sprouts, Olive Oil , Trader Joe's White Button Mushrooms, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Publix Red Bell Pepper, Cub Foods Broccoli Florets, Olive Oil , Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Post Shredded Wheat Original Cereal, Milk (Nonfat) , Almonds . más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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