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Después de una semana sin pesarme, hoy lo he hecho, 113,6k, hace una semana estaba en 116,8k
Vamos bien!!
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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664 kcal
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Grasa: 20,00g | Prot: 72,96g | Carbh: 43,23g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Gerblé Compota de Manzana. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Merluza, Crema de Zanahoria. Cena: Merluza, Crema de Zanahoria, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Gerblé Compota de Manzana. más...
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4213 kcal
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Ejercicio:
Caminar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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