Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 96,47g | Prot: 96,51g | Carbh: 290,94g.
Desayuno: 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 백설 파기름, 마요네즈, 백설 남해굴소스, 광천 돌김자반, CJ 스팸김치주먹밥, 잡곡밥. Cena: 배추김치, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 계란말이, CJ 더건강한 그릴비엔나, 햇반 잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 카누 카누 다크로스트 미니, 전병, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 47 minutos, Sentado - 5 horas y 33 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 40 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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