Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 71,55g | Prot: 87,62g | Carbh: 158,49g.
Desayuno: Espresso Coffee, First Choice High Protein Recovery Drink, Future Life High Protein Peanut Butter Crunch. Almuerzo: Blue Ribbon Sandwich Squares Brown, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain. Cena: SPAR Streaky Bacon, Egg Yolk , Egg White , Woolworths Hass Avocado, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Pick n Pay Cocktail Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Milk, Lancewood Greek Delight Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Smooth Peanut Butter, Lemon Meringue Pie (Commercial), Cupcake Cake without Icing. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaybearable
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