Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 72,75g | Prot: 256,13g | Carbh: 160,87g.
Desayuno: Mirtilli, Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Almuerzo: Milbona Fiocchi di Latte, Lidl Petto di Pollo Cotto al Forno, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Pomodori, Certossa Pane Multicereali, Caffè Espresso. Cena: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Durmiendo - 3 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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