|
Wczoraj za dużo zjadłam, dwa dni temu za dużo winka i efekt taki… No cóż, zaczynam znów od nowa dietę i mam nadzieje ze tym razem wytrwam. Mam słaba silna wole 😅
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 62,33g | Prot: 100,78g | Carbh: 77,73g.
Desayuno: Jajko na Twardo, Cukier, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Almuerzo: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Almette Serek Śmietankowy, Mortadela, Baba Ghanoush, Chleb. Cena: Czas na Grill Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|