Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 26,60g | Prot: 124,51g | Carbh: 134,32g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Melão, Sopa de Lentilhas, Batata Doce Cozida. Cena: Laranja Pêra, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pinhão Cozido. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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