Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2024
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3105 kcal
|
Grasa: 93,70g | Prot: 258,85g | Carbh: 315,58g.
Desayuno: Sante Soczewica Czerwona, Czosnek, Cebule, Jajko, Kapusta, Pietruszka, Podlaska Chata Polędwica z Podlaskiej Chaty, Por, Marchewki, Biedronka Pieczarki. Almuerzo: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Auchan Jogurt Protein Truskawkowo-Porzeczkowy, Granat, Pilos Serek Wiejski Lekki. Cena: Lidl Ogórki Małosolne, Pomidory, SYS Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem, Miód, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Mielona Jagnięcina. Después de la Cena: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski z Brzoskwinią, Pilos Protein Tvarohovy Mix, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%. Pasa Bocas / Otros: Pastoret Krem Czekoladowy, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Kupiec Ryż Jaśminowy, Banany, Jabłko. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|