Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3799 kcal
|
Grasa: 85,42g | Prot: 261,48g | Carbh: 356,96g.
Desayuno: Red Bull Red Bull, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Clara de Ovo Cozida, Royal Gelatina 10Kcal. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Sumo de Laranja Natural, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Esparguete de Trigo Integral. Cena: Continente Esparguete de Trigo Integral, Nozes de Nogueira, Chá (Infusão), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime, Ameixas, Barra de Cereais Yogurt Magro e Frutos do Bosque, Diet Nature sem Açucares, Danone Oikos Natual sem Açucar, Gullón Digestive Choco, Banana, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 6 minutos, Hiit - 31 minutos, nadar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josecarlos09
|