Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 108,86g | Carbh: 212,78g.
Desayuno: Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Mela, Alpro Soya Banana. Almuerzo: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Roast Beef. Cena: Caffè Espresso, Sorbetto al Limone, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Pesce al Forno o alla Griglia, Bruschetta al Pomodoro, Burro, Salmone. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso). más...
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3372 kcal
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Ejercicio:
Kayak - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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