Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 84,90g | Prot: 155,52g | Carbh: 198,32g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Сарафаново Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог 0%. Almuerzo: Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны с Маслом, Сарафаново Молоко 1,5%, Скумбрия Отварная, Агро-Альянс Гречка, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Кабачок. Cena: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сарафаново Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastja-alex
|