Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2485 kcal
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Grasa: 58,79g | Prot: 273,77g | Carbh: 176,37g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Mirtilli, Milsani Skyr. Almuerzo: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Fiocchi di Latte, Certossa Pane Multicereali, Lidl Petto di Pollo Cotto al Forno, Caffè Espresso, Pomodori. Cena: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Il Podere Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Arachidi, Pizzetta Sfoglia, Spritz, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 55 minutos, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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