Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 72,93g | Carbh: 216,21g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Mlife Organik Yumurta, Soğanlar, Göbek Marul, Tereyağı, Soğanlar, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Cena: Soğanlar, Maydanoz, Göbek Marul, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ayçiçek Yağı, Bizim Vatan Domates Salçası , Maydanoz, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Sinangil Un. Pasa Bocas / Otros: Kervan Maraş Dondurması. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
evet sonunda kurtuldum sekizli rakamlardan bakalım yedili rakamlarda beni neler bekliyor😊
15 may. 24 por el miembro: melek556
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Peso Histórico de melek556
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