Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 28,99g | Prot: 173,41g | Carbh: 145,26g.
Desayuno: Continente Iogurte Líquido Bolacha, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Nestum Nestum Mel. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Pingo Doce Bolacha Maria, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Escaladora - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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