Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2024
|
114 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 49 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 56,53g | Prot: 54,32g | Carbh: 197,42g.
Desayuno: Goiaba. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Cebolas Maduras Cozidas, Perdigão Mortadela Tradicional, Mandioca Frita, Davaca Queijo Mussarela , Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Garoto Batom, Banana, Padaria Pão Carteira (65g), Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saramaral
|