slept for 11+ hours (will probably gain the 2 lbs back quickly)
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2549 kcal
|
Grasa: 88,57g | Prot: 158,25g | Carbh: 274,86g.
Almuerzo: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, American Cheese, Hard Rolls (Includes Kaiser), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Kabuki Shrimp Tempura Roll, Restaurant Toro Sushi, Hellmann's Real Mayonnaise, Kikkoman Tonkatsu Sauce, White Rice, Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal, Almond Breeze Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, PB2 Powdered Peanut Butter, Fresh Catch Fish Oil. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|