Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 40,25g | Carbh: 199,59g.
Desayuno: Visconti Torradinha Canapé, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Girassol Wafer de Chocolate, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Visconti Torradinha Canapé, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Brasil Frutt Nozes, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Banana Nanica. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Step - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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