Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2996 kcal
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Grasa: 137,10g | Prot: 125,59g | Carbh: 310,89g.
Desayuno: Brombeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Ziegenrolle, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Pasa Bocas / Otros: Isostar Hydrate & Perform, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Banane, Espresso, Delacre Tea Time. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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