Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3010 kcal
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Grasa: 76,32g | Prot: 238,86g | Carbh: 177,32g.
Desayuno: Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Lyttos Yogurt Greco Bianco 2%, Fragole. Almuerzo: Aia Sovracoscia di Pollo, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Birra, Develey Salsa Yogurt, Le Gusto Salsa Messicana, Aia Sovracoscia di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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