Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2024
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 101,84g | Prot: 83,56g | Carbh: 222,91g.
Desayuno: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая, Зелёный Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Brioche Круассан с Миндальным Кремом , Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Драники с Мясом. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Евроопт Банан, Чай, Салат Овощной с Маслом, Беллакт Йогурт 2,6%, Молочный Мир Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Milka Шоколад Toffee Wholenut, Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз. más...
|
|
2960 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Tenis - 2 horas, Apple Health - 21 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|