Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2024
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 63,68g | Prot: 80,38g | Carbh: 194,62g.
Desayuno: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Протеиновые Вафли, Финики, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Нектарин, Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Вермишель. Cena: Calve Соус Сырный, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Курага, Протеиновые Вафли, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный Три Перца, АО Тандер Хлебцы Вафельные Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный. más...
|
|
2556 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brigadirmarina30
|