Diario de LazarinoAline, 18 may. 24

Meu peso está oscilando 😥. Muito difícil, estou comendo menos mas mesmo assim está difícil.

60 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1094 kcal

Grasa: 65,75g | Prot: 70,54g | Carbh: 56,82g.   Almuerzo: Liza Óleo de Soja, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Fradinho Cozido. Cena: Go Fresh Molho Iogurte com Ervas, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Carambola. más...

1855 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...