Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2024
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 40,62g | Prot: 158,41g | Carbh: 140,23g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Lay's Originais, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Paleando - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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