|
взвесилась сегодня, получила лишь привес в 400 грамм что меня очень огорчило, тк вчера очень очень много съела того что не должна
｡ﾟ･ (>﹏<) ･ﾟ｡
Хотела похудеть к лету, осталось всего 13 дней, а я сбросила только 8кг, мне нужно сбросить еще минимум 4 кг..если кто то знает как можно сбросить столько, то поделитесь пожалуйста, буду вам безмерно благодарна! Хорошего всем дня и отличного настроения
૮ ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶ ა
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
748 kcal
|
Grasa: 21,82g | Prot: 23,30g | Carbh: 107,01g.
Desayuno: Виноград, Киви, Клубника. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Виноград, Киви, Клубника, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|