Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 64,18g | Prot: 117,58g | Carbh: 82,01g.
Desayuno: 義美 無加糖5.3厚豆奶, 紅蘿蔔, 西芹, 蘋果, 水煮蛋, 巴西堅果. Almuerzo: 白飯, 美味堂 涼拌干絲, 清炒油麥菜, 炒花菜, 白切雞. Cena: 義美 無加糖5.3厚豆奶, 奇亞籽, 杏鲍菇, 秋刀魚, 皇宮菜, 雞胸肉. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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