Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 267,25g | Carbh: 141,87g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr. Almuerzo: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso, Certossa Pane Multicereali, Lidl Petto di Pollo Cotto al Forno, Milbona Fiocchi di Latte, Pomodori. Cena: Banana, Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Sovracoscia di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 10,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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