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20 may. 24
Diario de loyed, 20 may. 24
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The same need 47kg 😭
50 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2024:
521 kcal
Grasa: 17,92g | Prot: 19,44g | Carbh: 67,76g.
Desayuno:
Duck Egg , Albany Brown Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Ouma Muesli Rusks, Coffee with Milk and Sugar.
más...
1890 kcal
Ejercicio:
Pedestrismo - 3 horas, Permanecer de Pie - 9 horas, Apple Health - 12 horas.
más...
peso estable
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