Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2015
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2388 kcal
|
Grasa: 111,45g | Prot: 95,22g | Carbh: 266,34g.
Desayuno: Груши, Простоквашино Молоко 1,5%, Черешня, Абрикосы, Тушеная Говядина с Овощами, Бахетле Салат из Свежей Капусты. Almuerzo: Инжирный Персик, Грецкие Орехи, Куриный Суп, Коломенское Батон Нарезной, Сало. Cena: Bel Vita Печенье Мультизлаковое, Belvita Печенье Цельнозерновое с Медом, Орехами, Шоколадом, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Magic Summer Березовый Сок. más...
|
|
3284 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Baño - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|