Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2009
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 35,89g | Prot: 85,11g | Carbh: 206,09g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), grapefruit, orange juice. Almuerzo: grape tomatos, hard boiled egg, romain lettuce, grilled chicken. Cena: Roasted Red Pepper Vinaigrette Dressing, mixed salad greens, Dip Chip Carrots, misson corn chips, kashi. Pasa Bocas / Otros: herbalife protien bar. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de POWENCH
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