Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 77,34g | Prot: 92,22g | Carbh: 61,15g.
Desayuno: ΠΠ°Π±Π°Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΡΠΊΡ, ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³, ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ²Π° Π‘ΡΡ ΠΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π―ΠΉΡΠΎ, βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ). Almuerzo: ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ), ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, 🥗Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ ( 300 Π³Ρ+ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ» 3 Π³Ρ), ΠΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ²Π° Π‘ΡΡ ΠΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ. Cena: βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ), Snaq Fabriq ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΡ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ, Peppers Pizza ΠΠ°ΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΎ (0,2 ΠΌΠ»), ΠΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π. Pasa Bocas / Otros: Π€Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ 5%, ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 15%, ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π£Π»ΠΈΡΠ° ΠΠ·ΡΠΌ ΠΠ·Π°Π±Π΅Π»Π»Π°, βοΈΠΠΎΡΠ΅/ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ Ρ 2,5 % ). más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de st@sya_🥑
|